Même les épaules les plus fortes ne durent pas éternellement

Même si personne ne veut l’avouer, c’est un fait que même les épaules bien développées pourraient poser des problèmes. Il n’est pas rare que même les jeunes personnes sont limitées dans leur mobilité à cause de problèmes d’épaules, et le sport donc devient un calvaire. Le mouvement libre de l’épaule est considérablement réduit par ces…

Les genoux – diminution de mobilité numéro 1

Le genou est la plus grande articulation du corps humain. Jour après jour on lui demande d’énormes efforts. Ce ne sont pas que les sportifs qui connaissent l’importance du genou, quand les douleurs et les blessures deviennent des compagnons quotidiens. Parce que le genou est utilisé à chaque pas, les signes d’usure en vieillissant sont…